舉椎弓解離來說能做什麼運動❓ 能跑步嗎❓能硬舉嗎❓ 醫生說要拉單槓、游泳、練核心，乾阿捏❓ 說實話，其實什麼運動都可以只要能在運動的過程中不要讓腰椎出現 不受 ... ... <看更多>

椎弓解離 滑脫地5節保守治療後明顯改善痛麻想請問我還能做那些運動目前只吊單槓伏地挺身能做嗎? 坐著拿啞鈴練2頭可以嗎? 捲腹能做嗎謝謝? ... <看更多>

Dr.53是一個致力用簡單的方法，教你擺脫痠痛，遠離 運動 傷害。 椎弓 斷裂聽起來像運動員才會產生的傷害不過如果你常常姿勢不良讓下背壓力很大的話這個 ... ... <看更多>

脊椎滑脫可能因運動傷害/外傷/退化或先天結構等原因造成，患者輕者可能 ... 研究顯示輕度的脊椎滑脫患者，利用脊椎穩定運動及核心訓練可以改善疼痛的 ... ... <看更多>

2月10號發了一篇閃到腰的文後來經過一連串的檢查，才知道不只是閃到而是椎弓根斷裂(應該沒記錯名字) 聽到的時候都嚇傻了，感覺超嚴重的啊可是醫生超 ... ... <看更多>

小弟我還算新手，我有"椎弓解離合併滑脫"，滑脫約10%吧...有時會腰酸（痛），想問有"相同情形的前輩們"或是專業人士（醫系相關），我有什麼要注意的呢？？ ... <看更多>