椎間盤突出冰敷熱敷 在 椎間盤突出是要冰敷還是熱敷？ - Mobile01 的評價 就像練跑步的選手剛跑完時不會馬上坐下, 而會先走一段路讓心跳體溫回到正常才休息，一般保養也是運動後用熱敷, 加速肌肉排除乳酸, 絕對不是冰敷，冰敷是受傷時用的喔」「 ... ... <看更多>
椎間盤突出冰敷熱敷 在 【冰敷/熱敷傻傻分不清？】Dr.53教你該怎麼敷好敷滿！？ 的評價 【 冰敷 / 熱敷 傻傻分不清？】 ... 到大我們都有受傷的經驗， 造成身體紅腫發炎或瘀青，但『常聽人家說』就是要敷！ ... 【 椎間盤突出 】久坐族的姿勢救星！ ... <看更多>
