每日限制熱量 在 一分鐘健身教室- 【迷思】減重不必吃到基礎代謝很多人問我 的評價 Xavier Huang. 長期限制熱量導致每日攝取熱量低於基礎代謝需求一定也不是好事,所以不管基礎代謝減重不是一個可以常態執行的方式 我的理解是這樣. 4 yrs ... ... <看更多>