每日5種蔬菜與1到2種水果 在 蔬果當中的膳食纖維，也有助於糖尿病患穩定血糖 - Facebook 的評價 天天五蔬果並不是每天攝取五「種」不同的蔬果，而是「份量」須達到每天三份蔬菜及兩份水果，那到底一份是多少呢？以蔬菜來說，生鮮蔬菜100g 即一份，普遍大眾飲食習慣 ... ... <看更多>
每日5種蔬菜與1到2種水果 在 營養師最推薦的五種蔬菜｜高麗菜心營養價值竟然更高！？ 的評價 高麗菜富含了維生素U其中他的高麗菜心還比高麗菜葉營養價值更高還有我最愛的甜椒、大蒜、香菜大家趕快把影片看清楚，來更了解唷記得留言告訴我你學 ... ... <看更多>
