水果碳水化合物表 在 柚子糖份高一顆抵3份水果,吃多血糖飆! 高纖 - Facebook 的評價 ◎1顆柚子=3份水果防血糖飆升,糖友宜適度忌口每100公克的柚子碳水化合物含量就高達8.4公克。因此,若以一份水果約含15公克碳水化合物來換算,吃下200公克的柚子果肉 ... ... <看更多>