... 種以上的生菜+水煮蛋+雞肉絲(or德式香腸or蝦子)+偶爾會加上一些菇類. ... chung423:因為不健康，加工食品即使熱量低也不該多吃 08/19 09:54. ... <看更多>
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... 種以上的生菜+水煮蛋+雞肉絲(or德式香腸or蝦子)+偶爾會加上一些菇類. ... chung423:因為不健康，加工食品即使熱量低也不該多吃 08/19 09:54. ... <看更多>
食材種類: 2片厚片塗奶油的吐司/玉米薯泥/奶油炒嫩蛋/德式香腸/起司火腿/生菜 ... 作為正餐的話可以再配個水煮蛋或是無糖豆漿、牛奶等來補充蛋白質，這樣更均衡唷！ ... <看更多>
... 生菜+水煮蛋+雞肉絲(or德式香腸or蝦子)+偶爾會加上一些菇類午餐>>隨意吃(會吃飯麵類，因為是外食通常也會有油。) 晚餐>>燙青菜or較清淡的飲食(家裡煮的飯菜or蒟蒻 ... ... <看更多>
推p112233: 原來熱量這麼高，趕快吃五根香腸來壓壓驚 10/11 22:42 ... newshooter: 水煮火腿跟熱狗就不會有游離胺的問題，煎炸比較容易 10/12 11:47. ... <看更多>
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