個人很喜歡吃粥算起來熱量滿低的大約350~400卡而已偶而加肉鬆165卡(30g) 飽足感十足!! 5點吃一直到12點都不會餓(個人體驗@_@ 有的人會說消化很快很 ... ... <看更多>

皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、紅豆粥、海鮮粥.....粥的種類千變萬化， ... 但有人說喝粥熱量低，有人說粥中營養更容易被吸收會發胖。到底喝粥能不能瘦啊！ ... <看更多>

謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt 東港美食巧而園211 粥熱量ptt，大家都在找解答。 ... 2018 皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、紅豆粥、海鮮粥118 我自己都估500卡耶! ... <看更多>

粥熱量ptt 尚無留言適當喝些熱量低的粥代替油炸等熱量高的食物能夠避免 ... 海鲜粥. 每100 克- 卡路里: 47千卡| 脂肪: 0.94克| 碳水物: 6.71 2014年9 ... ... <看更多>

粥熱量ptt，大家都在找解答。 皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、紅豆粥、海鮮粥.....粥的種類千變萬化，向來是減重食譜上的實力戰將不像吃飯，飯菜一下肚總有些罪惡感。 ... <看更多>

今天外面很冷運完動洗完澡就不想去外面吃了究竟去小7想說買個熱量低又有飽足感的食物看到這了 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.236.126 ※ 文章網址: ... ... <看更多>