減低肌肉緊張 在 Curves可爾姿台南安平店- 伸展運動的重要4元素: 1. 讓肌肉放鬆 ... 的評價 伸展運動的重要4元素: 1. 讓肌肉放鬆、減少肌肉緊張疲勞、避免痠痛。 2. 雕塑曲線,增進身體柔軟度、保護身體不易拉傷。 3. 促進全身血液循環、增加腦部活化性。 4. ... <看更多>