TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/ TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/本集完整內容:https://youtu.be/WwBu9v5UqHg日常生活中有許多食物，吃了 ... ... <看更多>

一顆蘋果約150g，所以一顆蘋果的碳水就是(150 /100) * 12.3 = 18.5 克，熱量18.5 *4 = 73卡。 #減脂期到底該吃多少碳水化合物？ 計算一天吃下的淨碳水 ... ... <看更多>

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