大家都怎麼對付嘴饞減脂中-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推LuciusMalfoy: 想吃就吃明天再繼續減肥壓力才不會這麼大一直想著 12/09 16:41. ... <看更多>

2020年8月2日 — 減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦！ ... 是你吃健康食物原型，吃垃圾食物隨便超） 另外就是讓你有機會發現你到底是餓是渴還是嘴饞在斷 ... ... <看更多>

我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， 剛好得心病又 ... 難瘦的啊啊啊胖子就是要比別人還努力一直吃真的是很母湯， 該怎麼制止自己嘴饞， ... ... <看更多>

12 F 推HKfood: 辣味海苔熱量低嘴饞時可以讓嘴巴有味道滿足 05/10 22:18. 13 F →HKfood: 吃個六片也才19卡 ... 21 F →cosy: 水果糖份超高減肥食少吃吧.... 05/10 23:50. ... <看更多>

三級警戒再延長， 每天宅在家， 運動量根本不夠但偶爾嘴饞的時候怎麼辦？ 別擔心！ 今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單， ... ... <看更多>

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本站住宿推薦20%OFF 住宿折扣 · [閒聊] 大家嘴饞零食的選擇| 低熱量零食PTT · [心得] 想吃就吃，聽身體的聲音(瘦9KG) | 低熱量零食PTT · [閒聊] 不知道有沒有適合減肥的零嘴? ... <看更多>

最近開始努力的運動+飲食控制不過偶爾還是很嘴饞所以零食的部分只能少吃不能不吃但 ... 減肥小黃瓜，芹菜，紅蘿蔔切條狀當零食吃還差不多，就算是蒟蒻干熱量也是很高， ... ... <看更多>

三級警戒再延長， 每天宅在家， 運動量根本不夠但偶爾嘴饞的時候怎麼辦？ 別擔心！ 今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單， ... ... <看更多>

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[討論] 嘴饞怎麼辦– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊– Ptt. [心得] 想吃就吃，聽身體的聲音(瘦9KG) – 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊– Ptt. [閒聊] 戒不掉零食怎麼辦??? ... <看更多>

嘴饞ptt fitness：[心得]16個月減掉44公斤-看...，看板FITNESS...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1533096136.A.70E....我後來有發現,以前胖的時候我根本分 ... ... <看更多>

女孩版首po，這會是一篇又臭又長又愛說教的減肥文，如果你有點懶的看就關掉吧！！感恩，先介紹一下...三餐也都正常點心只是有時候嘴饞會來個況且一個布丁不過100卡上下 ... ... <看更多>

18 F 推jessieL: 因為你是餓不是嘴饞，吃錯時間吃錯東西 07/05 11:25. 19 F 推cake51640: 雞胸肉，你卯起來吃雞胸肉絕對不會胖 07/05 11:25. ... <看更多>

... 同早餐） 生菜無限吃+起司（50g之內） 麥片粥+葡萄乾其他： 三餐之間嘴饞時我會吃2~3顆椰棗或無花果我每天都喝很多水（8杯以上） 日常作息時間：（睡眠、工作、. ... <看更多>

您即將離開本站，並前往[問題]請問一下，一碗白飯的量。 - 看板FITNESS | PTT消費區 · 常見減重瘦身問答 · 延伸文章資訊. [問題] 以燕麥取代白米飯？ | 白飯 ... ... <看更多>

minami減肥ptt 5kg 體脂肪重:22kg 總水量:46. 圖翻攝自田中美奈實IG 34歲的 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。 減肥不用在忙 ... ... <看更多>

... 跟杏仁腰果， 其實很好奇大家都吃些什麼卡路里低又解嘴饞的零食？ 另外想詢問到底一份食物總熱量多少以下才能被定義為很低？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

只有電鍋----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:111.251.195.239...forfly:的控制，減肥 ... 減肥嘴饞ptt ... 07/10 ... ,為了出國畢旅能穿美美的最近開始努力減肥. ... <看更多>

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 到了下午，難免會有些嘴饞想吃點小東西，但正在減肥的你，零食、甜食千萬要避免 ... ... <看更多>

7款便利商店「低卡零食」減肥期照樣吃飽飽讓外食族輕鬆瘦 11/1/2021 · 外食族減肥困難重重，餐餐像牛吃草就算了，下午嘴饞肚子餓更是難擋手搖飲，吐司蛋糕等等誘惑！ ... <看更多>

反過來問： 不知道大家有沒有覺得什麼食物很美味， 熱量應該很高， 但是一查之下發現熱量很低，很適合當減肥零嘴的呢？ 就像我蠻喜歡吃糖炒栗子， 嘴饞的時候抓個幾顆 ... ... <看更多>

[新聞] 舉牌女郎：減肥瘦腿F波不縮水轉自PTT; PTT推爆最美醫生自嘲產後胖成大嬸！「3大私房減肥招」讓三寶 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>

可是本來就沒有要持續一輩子減肥時吃少一點創造熱量赤字等到達標時稍微吃多一點維持 ... 26 F →s210633: 很多人分不清楚餓和嘴饞的分別…03/04 23:15. ... <看更多>

體重骨骼肌體脂率吃一樣儘量一定吃夠600克雞胸肉或大概算一下總量120g左右的蛋白質碳水脂肪沒在算反正沒吃其他東西最多就雞胸肉的調味料或烤雞雞皮偶爾吃一下嘴饞的 ... ... <看更多>

PTT 網友超夯「燕麥奶瘦身菜單」，成功甩肉5公斤沒問題 ... 到了下午，難免會有些嘴饞想吃點小東西，但正在減肥的你，零食、甜食千萬要避免！在解嘴饞 ... ... <看更多>

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 到了下午，難免會有些嘴饞想吃點小東西，但正在減肥的你，零食、甜食千萬要避免 ... ... <看更多>

... 我的體脂有沒有降，等疫情過後再去診所量看看～ ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ameilala: 而且減肥最痛苦的就是控制飲食，嘴饞跟106.1.50.215 07/05 16:52. ... <看更多>

減肥 期嘴饞怎麼辦?學會5招管住嘴!】對於減肥的人來說,最怕的就是在飲食上管不住嘴,看著什麼都想吃一吃就停不下來,這可怎麼辦?別擔心,所有的「嘴饞」是 ... ... <看更多>

最近瘦了3kg, 愛吃零食的習慣真的有點難改， 但我發現有幾個替代品， 如果忍不住，ㄧ天吃個兩包還ok 分別是，旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。 ... <看更多>

最近在減肥中昨天興起跑去costco買了兩桶低脂希臘優格晚上就煮了一點義大利麵拌水 ... 推噓22 ( 23推1噓13→ ) 平常練後都是吃一根香蕉果腹昨天一時嘴饞，買了超商的優 ... ... <看更多>

生理期減肥ptt · 減肥閉經，想養姨媽又害怕復胖，我該怎麼辦？丨減脂攻心計 · 當生理期和健身相遇，該如何順利度過並瘦身呢？ · [減肥] 女生如何突破停滯期 · 嘴饞忍不住！月經 ... ... <看更多>

... 體重為主把肌肉養回來上個禮拜嘗試了一次204斷食意外的舒服嘴饞的感覺都 ... 2018年之前都沒有運動習慣現在沒運動到會心慌XD 這次減肥是第一次有 ... ... <看更多>

我天生比較不容易餓都是嘴饞惹的禍明明肚子不餓但腦袋還會想吃. 推. olaqe04/04 19:49乾麵熱量那麼高. 剛查一下其實也才300多還好吧基礎代謝我一天就 ... ... <看更多>

零食少吃、炸物少吃，但偶爾還是嘴饞會偷吃，應該不算完全的飲食控制8？ ... 5 F 推RINPE: 噗我都靠吃炸雞減肥217.178.195.24 05/29 19:33. ... <看更多>

減肥 必練動作！讓脂肪跑光光！方法12，晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就 ... ... <看更多>

嗚~ 我想減肥但現在又想吃炸雞天啊有解嗎還是說男人努力賺錢就好了不要減肥了是不是這樣說？ ... 17樓 → a27588679: 你肥宅不減肥怪人家解嘴饞剝皮？ ... <看更多>

減肥 完全不能攝取油脂（延伸問題：減肥不能吃便當，太油了） 答：要減體脂的確 ... 每次下班肚子都會有點餓，或是嘴饞， 上禮拜從年貨大街打工的朋友那，買了一大包 ... ... <看更多>

[心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得（有照慎入– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊 ... 了一堆義美的原味纖果回家嘴饞的時候就抓一把後來才認真陸續看到堅果一天大概只能7~8 ... ... <看更多>

所以，下午來點解嘴饞的零食，很可以der~為了不要讓自己吃零食有罪惡感，精挑細選是一定要的，這次讓V編來推薦你超商就可以買到… Re: [問題] 多年肥胖想 減肥 - 看板 ... ... <看更多>

所以我檢視了一下我的飲食跟運動，發現了幾個bug Bug 1：堅果吃太多因為momo特價，買了一堆義美的原味纖果回家嘴饞的時候就抓一把後來才認真陸續看到堅果一天大概只 ... ... <看更多>

下面白領必備的8種低卡減肥零食，讓你放心吃. 作者: 資料來源／39健康網. 1/11/2019 · 【日本美食】嘴饞又怕胖！推薦您10款可在便利商店買到的低卡路里零食想要在夏天 ... ... <看更多>

所以我檢視了一下我的飲食跟運動，發現了幾個bug Bug 1：堅果吃太多因為momo特價，買了一堆義美的原味纖果回家嘴饞的時候就抓一把後來才認真陸續看到堅果一天大概只 ... ... <看更多>

12 19 20:14, 4F.171. ptt 新聞是一個熱血南臺灣「維多利亞的秘密減肥食品」相關資訊整理- 2020年4月25日— ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>

日本減肥藥ptt, 在這個以瘦為美的時代中，胖子是絕對沒有前途可言的，肥胖 ... 對於愛吃鬼，嘴饞的人還是增加膳食纖維+減脂系的熱量守門員比較有效。 ... <看更多>

minami減肥ptt simonfz.171.7kg 蛋白質重:12.cc From: 118. ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。 減肥不用在忙著計算卡路里！ ... <看更多>

PTT 評價如何？日本高 減肥也能大嗑零食！盤點超商7種「神助攻」瘦身零食常聽到很多減肥成功的朋友們真實經驗分享，說減肥絕對「不能不吃」！所以，下午來點解嘴饞 ... ... <看更多>

想減肥請三餐定時減肥首要做到的就是「定時」、「定量」用餐，按照時間,PTT ... 作用已經飽了過一陣子又說嘴饞想吃東西根本認知失調幸好吃了dv雙樂纖，它的減肥效果真 ... ... <看更多>

minami減肥ptt simonfz.92 基礎代謝率:1746 脂肪控制: 10.5kg 腰臀圍比:0. ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。 減肥不用在忙著 ... ... <看更多>

minami減肥ptt 日本海關網站數據顯示，日本7月份出口較到底燕麥奶怎麼喝最能甩肉？日常的瘦身減肥餐又該 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>

懇請板友們提供意見， （我平常不吃零食，所以與零食圈不大熟XD） 感謝~~^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.121.8.95 ... ... <看更多>

minami減肥ptt 韓國藝人| 裴秀智、薑素拉等韓國女星是怎麼減肥和體型管理的①., 5 F. 圖翻攝自田中美奈 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>

壁画広告などもmuralの一種だ。 minami氨基酸ptt 食在中台灣. 基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞， ... ... <看更多>

Read More 心得享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | MINAMI 減肥ptt muralとは英語ではmural artと ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>

minami減肥ptt Source: Daria email protected、OAT 17-02-2010 ... 洋裝貓耳朵，小嘴大眼睛。 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>

minami減肥ptt ptt 新聞是一個02-08-2020 · 減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦！ ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>

minami減肥ptt 不好意思，文章很長，請斟酌服用Orz 自國中到現在24歲，我的身材一直都是標準偏肉一點點156 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>

minami減肥ptt 12 19 21:22, 2年前.171. 1、控制熱量，保證熱量在健康熱量 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。 減肥不用在忙著 ... ... <看更多>

minami減肥ptt 1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。..8kg 健身評分:76 三餐內容：熱量 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。 ... <看更多>