簡單的蘿蔔絲米粉湯，最適合年後清腸胃了～ 年後大家的冰箱可能對會有這些，隨意的煮一鍋米粉湯最適合不過了！ （減重的人可以去掉粗米粉） 過年期間聽朋友說168斷食法很有效，立馬就來試試！結果我跟持家男...

看完上一則影片大家應該比較了解膽固醇了 膽固醇沒有想像中的可怕，可怕的是三酸甘油脂 他才是造成我們心...

最近很剛好蠻多營養師都不約而同地介紹 #膽固醇～～～ #跟風一下 這次主要分享 吃肉吃蛋的迷思喔 ...

💡 過了正餐時間好嘴饞就「來顆蛋」吧 以前在減肥的時候，經常有一種「什麼都想往嘴巴裡塞」的空虛...