💃🏼 術業有專攻，大家的專業都不該被質疑 尤其是因為自己貪小便宜，而去抹滅別人 今天找了專業的營養精算師，分析我的狀態 一般人減重真的很輕鬆，也很容易 體脂肪高的、皮下脂肪厚的，只要願意改變 很快...

［真正的抗發炎飲食，關鍵是？］ 最近抗發炎飲食很夯，除了很多症狀跟慢性病包括肥胖、關節痛都跟 #慢...

［台灣肥胖醫學會暨台日韓聯合學術研討會］ 這次的研討會除了肥胖專科醫師的授證，主要是很想聽聽聯辦的...

［最佳減脂冠軍，是哪種飲食法？］ #所謂好油是給沒有減脂需求的人吃的 #對肥胖者來說好油壞油都是多餘...

『兩階段-開始減醣飲食』 生活中充斥著大量精製澱粉和精製糖 對於習慣糖份的人來說 一下子大量減醣有...

低、中、高脂蛋白質 快TAG想增肌或是想減脂的朋友 說到減醣飲食 就是將碳水比例降低、蛋白質與油脂...

植物奶在近年廣受歡迎，透過單一或多種植物元素榨汁取漿，作為日常飲品或食材，亦被不嗜乳製品的族群做為健...

有關減醣飲食，我想我得好好說說我的想法和做法，才不會讓有些朋友誤會而導致變相節食。(感謝阿丹的提醒...

低碳水高油脂飲食 Evidence That Supports the Prescription ...

不是說熱量計算不重要，但是吃對的食物，身心機能與體態都會更好！ Coach HANK 想要將...