這部影片會示範如何在一天之內快速 減重 。這次是因為要降低量級參加比賽，時間太趕，無法藉由飲食控制慢慢降下去。只能在平時培養容易 減重 的體質， ... ... <看更多>

歡迎你(妳)來報名參加為期兩個月的自主減重比賽， 根據《郭老師的運動減重課》書內課表來達成健康體態！ 減重百分比最高者(男女各一)，就有機會獲得由GoHiking 提供 ... ... <看更多>