澱粉類水果 在 Naturopathy Workshop - 食生果來代替澱粉質真係可以減肥嗎 ... 的評價 我問佢:” 淨係食個蘋果就當午餐呀?” 佢答:” 係呀, 一個蘋果嘅熱量最多100~200卡路里, 比一碗飯還低。既然水果都係醣類,攞嚟代替白飯一定會瘦得快啲㗎!”... ... <看更多>