焗豬扒飯蛋白質 在 焗豬扒飯個汁用茄膏整，係糖油鹽三高之選。如果一定要食 的評價 Meggie 白飯升糖指數高，但能量亦來得快。所以在運動前後進食，完全沒有問題，亦是一件好事。 另外要視乎做的是什麼運動。假如係重量訓練才更注意蛋白質的 ... ... <看更多>
