市場買來的虱目魚肚，一片大約5.2兩，一兩是37.5g，那就是一片195g 但是我 ... 衛生署資料，如截圖http://ppt.cc/oKE- 一份虱目魚是30g，熱量60大卡。 ... <看更多>

主菜熱量表 炸排骨（354大卡）蛋白質3份 滷小排（337大卡）蛋白質4份 蒲燒鯛魚（264 ... 蛋白質3份 煎虱目魚肚（304大卡）蛋白質3份 鱈魚排（281大卡）蛋白質2份. ... <看更多>

如題～我分別在FDA網站以及某個農會的冷凍虱目魚肚片找到差滿多的營養數值， ... 看到的魚片～不好意思對於算熱量是新手@@，麻煩- 減肥,減脂,飲食,熱量. ... <看更多>

一直以來以為虱目魚"肉"(沒有肚子跟皮的部份) 熱量應該滿低的。不過想不到居然那麼高=0=!!! 減肥期間，偶爾會去吃吃虱目魚湯來當中餐不要蒜酥，香油、油蔥的。 ... <看更多>