熱量需求計算有多種算法 在 營養師Stella - [健康飲食] 如何將熱量分配到各類食物～份量的 ... 的評價 把每日可攝取的油脂重量減去之前用掉的，剩餘的份量除以5(註：因為每份油脂類含5公克脂肪)就可算出可攝取多少份油脂了。你可以參考圖二，了解詳細計算方法。 對份量有興趣 ... ... <看更多>
熱量需求計算有多種算法 在 跟著做熱量赤字減肥不挨餓｜營養師這樣說 - YouTube 的評價 TDEE、BMR計算機輸入資料，馬上算出自己的數據！https://ricky.tw/bmr_tdee/減脂 熱量 為什麼很重要？了解自己減脂的 熱量 ，才能知道每天可以吃多少東西 ... ... <看更多>
