年假結束，恢復日常作息、飲食一段時間後，體重慢慢恢復到過年前的狀態，但體脂肪卻遲遲下不來，身體組成改變回不去了，怎麼辦? 為了讓累積的體脂肪順利離開，除了正常 ... ... <看更多>

形形色色、大大小小、口味多樣的包子，也是你熱愛的食物之一嗎？快跟著 營養師 一起來看看，各種包子的熱量有何不同，以及該如何吃才能兼顧營養均衡和 ... ... <看更多>

iFit 營養師專欄 ：熱量計算小教室蚵仔煎篇. 4,366 views Apr 28, 2014 台灣的熱門小吃——蚵仔煎，不管走到哪個地方，幾乎都看得到它的蹤影，看似殺傷力 ... ... <看更多>