裡面有 爬山 自我訓練的小技巧喔! 大台北親山小旅行https://reurl.cc/Na6Dmm 美食外送四部曲https://reurl.cc/gvmlEN 濟州釜山春 ... ... <看更多>

【新聞】爬山真的會瘦！台大研究這樣爬遠離肥胖什麼樣的運動強度才能達到效果？專家說，以這份研究來說，有慢跑習慣的人平均每月跑15次、每次42分鐘， ... ... <看更多>

... 爬山兩小時，堅持一個星期，在不增加飲食的情況下可以瘦1-2斤。但是人體脂肪消耗後， ... 爬山能減肚子上的肉嗎爬山可以瘦哪裡- 天天健康 · https://www.keephealth365 ... ... <看更多>

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... 瘦了(因我體脂降很多) 02/14 07:53. → d1988: 然後體質會改變,會怎麼吃都 ... 推weldom0830: 慢跑比爬山瘦快多了,ㄧ次跑個10k以上,每週2次持續半年 02 ... ... <看更多>