今天女力邀請到 瑜珈 老師Alysia來跟大家分享如何在家安全的自我 ... 濕止滑還可以的話一樣最好是有 瑜珈 磚來輔助那 瑜珈 的練習呢只需要一個小小的空間小 ... ... <看更多>

7K views 1 year ago #瑜伽 # 瑜珈 #瘦身運動 ... 零基礎OK！5個必學基本 瑜珈 動作→. ... 體式拆解｜牛面式— 上肢｜肩膀不硬拗，聰明練習 小技巧. ... <看更多>

如何在狂野式後彎穩定切換上弓式(輪式)#後彎 技巧 #前鋸肌鍛鍊大家好，感謝各位訂閱我的頻道，我是台南VellaYoga的Lala老師。我從2007年開始了我的 瑜珈 ... ... <看更多>

瑜伽 小技巧. 颜婕yoga. 颜婕yoga. 401 subscribers. Subscribe. 2. I like this. I dislike this. Share. Share. Save. Save. 67 views 1 year ago. ... <看更多>

當瑜伽練習到一定的階段，就會開始挑戰難度高一些的手平衡練習，八字扭轉是我覺得在練習過程中相較之下比較好入手的相對於烏鴉八字扭轉的臀腿發力反倒 ... ... <看更多>

兩個簡單又不簡單的 小技巧 1️⃣身體一直保持垂直（吃核心），屁屁壓住掛布。 ... 練習進階花式空中 瑜珈 前，務必先暖身，避免受傷。⚠️ ... <看更多>

建安老師將本身長期練習Ashtanga 所領悟的獨特見解融入至教學中，並擅長將困難複雜的串連動作分解，利用本身的練習經驗提供非常多的 小技巧 ，讓學生可以慢 ... ... <看更多>

jn studio ; Inside Flow 內觀流-台灣. Art ; 易 瑜珈 工作室. Yoga Studio ; TB Pilates LAB 皮拉提斯。美力實驗室. Pilates Studio ; 台南金剛跳瑜伽. Yoga ... ... <看更多>

#流瑜珈烏鴉式的小技巧！ 瑜珈. 2022年1月10日08:07. 今天要來分享自己練習烏鴉式的小訣竅~ 烏鴉式Bakasana. megapx. 烏鴉式其實並不需要花費多大的力量就是一個在找 ... ... <看更多>