我的腰不算細就一般般，但是！，跟朋友出去玩大家穿比基尼，或是看一些藝人的照片， ... 我自己摸感覺是肋骨啦所以只要夠腰瘦應該都會有？ ... <看更多>

在上面一點腰的地方對我來說不是問題但是肚子那邊的肉真的好難減哭哭有建議 ... 有些人的基因腰就是比較直如果那邊是肥肉減脂比較有效練側腹的話肌肉 ... ... <看更多>

因為1個禮拜後有展演，偏偏最近很多聚餐QQ，裙子有點穿不下，必須短期內瘦下來，請各位大大教教我如何1個禮拜內能夠有效的瘦腰瘦小腹，感謝大家嗚嗚. ... <看更多>

沒有一個運動是把腰練細的，如果想瘦腰就跑去狂操腹肌，可以看B8回文裡幾個核心練的很精實的fitnessmodel， 她們的腹肌很明顯，但腰看起來視覺上卻不 ... ... <看更多>

更新，目前空腹54公斤的腰是87公分（我吃東西後大概能增加10公分）， ... 跟我完全相反，我減肥完雖然腰還是有捏的到肥肉，但我腰瘦超多，之前的褲子 ... ... <看更多>

我知道在這邊問這問題得到的答案一定是，把背練寬把臀腿練粗腰看起來就 ... 有一種醫美手術是直接把最下排的肋骨打掉，然後用馬甲束起來就有瘦腰了！ ... <看更多>

首先身型靠基因真的沒錯你喜歡的叫沙漏型而且大部分人都喜歡你不是肩膀寬你是腰寬有的人很瘦腰寬也是H型的如果天生沒有那就是健身能不能變成圖中那樣 ... ... <看更多>

那個肚子到底怎麼回事沒有懷孕搞的跟懷孕3個月一樣屁股整個扁又胖右邊：瘦身到現在那肚子終於平坦多了腰也瘦了一圈屁股雖然沒有變小但是有曲線又變翹 ... ... <看更多>

健身兩個月了我知道還不夠久～但我的體脂從23降到21，全身都明顯的瘦了一圈，唯獨腰間肉還是明顯的很凸，背面（請無視痘痘哈哈哈），側面看沒有小腹， ... ... <看更多>

跟朋友出去玩大家穿比基尼，或是看一些藝人的照片，都可以發現有些女生的腰，兩側會出現 ... 腰瘦了. 如題，最近太忙了阿完全沒時間飲控跟運動，大概一個禮拜一次就很 ... ... <看更多>

那我想再問一下因為本人165 體重大概該落在多少才可算標準身材？以上內容是8/27更—————，我男友看很多奶大，腰瘦、手臂瘦、腿瘦的女孩，我雖然有點料 ... ... <看更多>

前陣子買了寬褲，但是小腹那邊是貼身的，才發現原來我的小腹好大，就開始一個禮拜至少4天會跳有氧操，跳完會加強腹部，但還是像下面給的圖一樣， ... ... <看更多>

不確定適合發減肥版或健身版，錯版請告知，如題，因為自己蠻想要腰部有 ... 精實，但曲線非常不明顯（也不太希望訓練有腹肌後卻是比較直的平板腰）. ... <看更多>

疫情期間在家瘦了8公斤 懶人包分享. 心情4383・回應157. 73kg胖妹健身路. 心情4645・回應271. （文長）我花10個月從XL變身XS. 心情6256・回應143. ... <看更多>

請辜狗後腰肉. ... <看更多>

最近看到女性朋友在賣一直狂po，說什麼可以讓妳腰細消除小腹s型出來，身材變好一大堆功效這東西不就只是讓你把脂肪，集中壓扁吧妳穿再久脂肪一樣都在 ... ... <看更多>

再來就是阻力運動瘦那邊就是聽天由命了 ... 177/71已經很瘦了如果你減少腰圍是為了更好的身材比例建議你增肌提高上半身的肌肉量會更有效. ... <看更多>

怎麼瘦腰. 運動. 2015年10月25日16:59. 我的腰際兩側後方積了一層厚厚的脂肪雖然有在做仰臥起坐，但是運動到的肌肉大多是正腹部小腹雖然有變小一點點，但是兩邊的脂肪 ... ... <看更多>

我知道這八成是唬爛的所以沒有動心的意思，因為根據自己之前的觀念，減肥先瘦哪是基因決定，但發文是想了解這個「飲品」不合理的地方在哪（除了我剛說 ... ... <看更多>

想看你去健身版發文被嗆爆. ... <看更多>

其實有些偶像的腹肌不是練出來的只是單純太瘦所以看得見肌肉罷了覺得還是要通過運動跟適當的飲食追求腹肌比較健康啊而且也捨得自己喜歡的偶像不健康的瘦啊／／（ㄒo ... ... <看更多>

（圖源來自網路），我的身材是第四個天生的長方型完全沒有腰那種我閨蜜也是長方型但她是骨感型的女生，但他的腰圍是27我是28 我真的是縮到極限還是68 ... ... <看更多>

顯腰瘦. 0 篇文章0 人追蹤. 追蹤. 熱門文章最新文章. 沒有更多文章囉！ ... <看更多>

其實不用特別說韓國啦台灣中國日本等亞洲國家目前都還是偏好較瘦較扁的身材不過我覺得每個人都有每個人的喜好原po喜歡腰部纖細的身材所以才po文求圖的有些人硬要留言貼 ... ... <看更多>

此留言位於文章B13. #問瘦腰與豐胸. 請問瘦腰跟豐胸哪個比較難，好奇，求解. 8. 回應17. 跪求照片. B132018年12月29日 · 服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作. ... <看更多>

應該是腰部沒那麼細吧？ ... 我也是四肢纖細，但腰腹部有贅肉的而且比原po胖很多… ... 我也是⋯ 體脂18 163/44 四肢瘦瘦但就是肚子胖又平不掉 . ... <看更多>

有沒有人有一星期內，就能夠瘦腰瘦肚還能擁有馬甲的神方法，因為下禮拜六要去夜店，已經兩年沒去了所以贅肉通通跑出來，誰來救救我. 54. 回應27. 你還是作夢吧 . ... <看更多>

有沒有人有一星期內，就能夠瘦腰瘦肚還能擁有馬甲的神方法，因為下禮拜六要去夜店，已經兩年沒去了所以贅肉通通跑出來，誰來救救我. 54. 回應27. 從現在開始不要吃飯啊. ... <看更多>

剛剛看到這個影片，大家都好美 ，不過有注意到Joy的腰線相對比較不明顯，請問是因為她比較高嗎？或是其他成員骨架很小？或是Joy比較偏向蘋果形 ... ... <看更多>

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臀圍dcard：不胖但臀圍寬的女孩請進-女...，有女孩跟我一樣不胖165/53，腰大概24但是買牛仔褲只能買26腰因為臀 ... 3招核心腰瘦運動打造小蠻腰｜Annie老師｜VOGUE 健身 ... ... <看更多>

洪小鈺. 腰身是天生基因我以前49也是這樣直直的 後來抽脂抽了側腰現在60腰身很明顯葫蘆型. 6 mos Report. 潘慕生, profile picture. 潘慕生. 腰瘦喔. 6 mos Report. ... <看更多>

趴萬https://www.dcard.tw/f/girl/p/875237 趴兔https://www.dcard.tw/f/girl/p/876356 嗨大家好～我是瘦39公斤的女孩今天來跟. 1477. 加圖· 減肥心得· 個人小小的減肥 ... ... <看更多>

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明明很... 明明很瘦但是我沒腰怎辦如題我不胖但是我為何沒有腰:/ 我是有腹肌拉可是也不至於沒有腰巴!! 沒有側面凹下來的線條該怎麼辦拉!!!!!!!!!!!, 看不到腰的肥貓. ... <看更多>

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zumba減肥dcard，你想知道的解答。大概五月底開始減肥，主要因為發現自己 ... 進行了一個月的滿嚴謹的低醣和168體重有少三～四公斤，臉跟腰有變瘦。 ... <看更多>

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Dcard. May 31, 2015·. #女孩【Re: 10天瘦了三公斤我辦到了（減肥大全分享）】. ... Dcard – 肚子上長了這種腫瘤，連超音波都照不進去開完刀後他甚至瘦了七公斤！ ... <看更多>

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正常进食，越吃越瘦！ 78.7万播放· 1997条评论. 03:18. 俘获40万女人的健身舞，3秒就能进入状态，你学到了 ... ... <看更多>

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張峯瑞整形外科醫師。優雅、細緻，專注追求1mm 極致美學! 十年美容手術經驗，專長於歐式雙眼皮、全內視鏡水滴果凍隆乳、微笑唇手術，隆鼻等。不間斷地自我超越， ... ... <看更多>

這一部分對於很瘦的小隻女來說，真的是很大的困擾，Ann妞年輕的時候(現在是多老XD)，腰圍只有22腰(55~56公分)，褲子就超級難買，市面上的褲子穿起來腰圍 ... ... <看更多>

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