維他命 B群是由多種B族維生素組成的營養補充品，它們對 皮膚 健康可能帶來多重益處。 維他命 B群中的成分，如核黃素、菸鹼酸、泛酸和吡哆醇，具有促進肌膚 ... ... <看更多>

用曬太陽來補充維他命D 降低發炎體質 也可以用乾香菇、蛋黃等等食物來補充維生素D 充足睡眠勿熬夜 吃好、睡好、放鬆心情也很重要❤️ 避免過度勞累可減緩乾癬症狀 ... <看更多>