咖啡鹼和茶多酚是咖啡、茶等飲品中能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，睡前喝茶不僅容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。建議晚上最好喝紅茶 ... ... <看更多>

咖啡鹼和茶多酚是咖啡、茶等飲品中能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，睡前喝茶不僅容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。建議晚上最好喝紅茶 ... ... <看更多>

參考資料：中國普洱茶網#真茂健康小舖#綠茶#夏天#健康#睡前#減肥#飲料#手搖飲| ... 護膚減肥: 美容護膚，還具有消毒、滅菌、抗皮膚衰老的功效，常喝綠茶還有減肥瘦身之 ... ... <看更多>

那時的我137公斤，每天的快樂來源就是大吃大喝，心情不好的時候喝一杯珍奶、心情好的時候就吃一塊雞排，直到睡前看著自己的肚子，大到完全看不到腳趾 ... ... <看更多>

重點是喝，秋葵可吃可不吃 。如果你腸胃比較弱，容易拉肚子，茶包可以先拿出來，然後不要空腹喝！ ... <看更多>