睡眠是最基礎的修復系統 在 馮云- 睡不好會變胖變老,大家知道嗎? 李開復之所以修到死亡學分 ... 的評價 日出而作日落而息]睡眠時間對身體來說是最基礎也最重要的規律,在我個人的健康 ... 點為肝經,所以11~3點為肝膽系統排毒淨化修復的時間,最好的睡眠應於11點前入睡. ... <看更多>