爽啦！終於瘦回去了！！ ∠( ᐛ 」∠)＿ 跟大家報告，現在我的 #體重比懷孕前還輕！整整瘦了 7 kg！ #身材變化圖在留言處 　 想不到體重卡了一年多，終於還是讓我達標了！！！這個不分享一下不行！...

昨天晚上兒子們晚自習9:30回到家，特地跑到我房間問了一句:「明天早餐還會有湯嗎?」昨天去高雄演講，...

從糖尿病人到營養師 在18年前的那一天，我被確診第一型糖尿病，那時候只覺得糖尿病是什麼呢？好像就...

＃孩子挑食爸媽要注意6影響 孩子吃東西會挑食，是很難調整的問題，一歲半到七歲的孩子，有將近一半以上...

我相信運動前到底該怎麼吃 是大家很關心的問題 常常會覺得我等等要運動了 是不是要補充一點食物...

網友問 到底要怎樣養胎不養肉～ 如果覺得*充足蛋白質 深綠蔬菜 適當澱粉 不碰糖* 很難實現 那...

#菠菜 有「蔬菜之王」之稱👑。五、六年級生的懷舊卡通「大力水手」裡，每回被霸凌的卜派，只要吃下一罐「...

有些人在戀愛期間，對雙方很包容、很有耐心、很有愛心，簡直可以說是完美至極。而結婚後，彼此「原形畢露」...

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＃今天就來聊聊我的減醣之路 ＃不碰糖少澱粉遠離醬汁 大家晚上好😘😘 直到現在，我還是會常常收...