新書出版了 這一次的新書是關於「鍛煉心智」的書籍 裡面有很多全彩的圖片要呈現給大家 我也正式由「平民理財作家」轉型為「心靈理財作家」 生活中有太多的「僞精緻」看清消費的精緻圏套 讓內心來塲破解「為慾...

每天抱著斗宅常常全身痠痛，又愛運動的我 真的需要好好放鬆～球友推薦我的好物讓我太驚艷了🤩 #SWG筋膜按摩槍 像請了一個按摩師傅到家裡來，而且還是一個最了解自己身體的按摩師父😆 想按摩哪裡就可以馬上...

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兼具時尚、美型、機能生活LEAP運動服飾 （文末抽獎訊息） 咪咪平日中最常穿的衣服就是運動服...

冬至遲來的雙十一部份開箱文，香港疫情三個多星期前再度來勢洶洶，這已經是第四波了，感謝跳舞群組不戴口罩...

母女居家防疫乖乖待在家第四天😊 自從開始跟著我的「體適能教練」上課，每次運動後真的不開玩笑，當下我...

《滾筒按摩好處多多》 每天用真的會感覺比較難瘦部位線條變順喔！ 像馬鞍肉的部分滾一滾你可能會覺得不...

昨天中午學校帶電話來說濤發燒！ 嚇死我，馬上開車去把他接回來。 帶去醫院檢查，醫生說是腸胃型感冒。讓...

在努力運動的同時，你知道拉筋和筋膜放鬆的重要性甚至大過運動嗎？ 筋膜放鬆可以改善身體許多的痠痛...

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