關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分享一下我的方式！ 文長懶得看的人，只需要記住，減肥，只需要有強大的意志力就足矣！（感覺是屁話，但親身...

麵麵控在哪裡🙋🏻‍♀️ 吃飯吃膩了 換成麵條 食慾又來了！ 我最愛烏龍麵跟蕎麥麵❤️ 而且是熱愛的那...

「防疫在家想健康吃，該怎麼做？挑對食材很重要」 南瓜有豐富的維生素A、B群與維生素E 還有磷、鈣、鎂...

身為吃貨 讓女生為之瘋狂的拌雙粉 怎麼能不試試💛 米粉的香和冬粉的Q 豆芽 韭菜加下去 熱...

#營養師高瑞敏 今天要跟大家分享全穀根莖類的份數和熱量概念^^ 圖片裡面都是標準的食物模型唷~...

[生活營養學] 食物分類的應用~1.限制醣類/蛋白質和脂肪飲食如何吃 　　在上一篇文章中我們介紹了...

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❌疫情不去賣場瘋搶減少群聚感染 ⭕在家網購最安全美味輕鬆上菜 【Dr. Diary醫生健康日記/ ...

-減肥近況報告- ●開始調整飲食習慣 (沒有節食餓肚子喔! 1.盡量不吃油炸類 2.澱粉盡量...

感謝有妳 9/15 臺灣小吃教科書直播全記錄 【Cooking Studio】2017.09...