米線 的原材料為白米, 而紅薯粉的原材質為紅薯(即甜蕃薯, sweet potato). 照原材料來看, 應該是薯粉較健康, 因為紅薯除了澱粉質, 亦含有少量纖維, 胡蘿蔔素, 和其他微量 ... ... <看更多>

麵條，米線，白米飯哪個升血糖快？注意這8件小事，輕鬆控制血糖 · 蔬菜. 雖然含澱粉和糖極低，但它們含有膳食纖維，能夠延緩胃排空速度，其中的酚類物質還 ... ... <看更多>