差別是在於升糖速度而已， 也就是常聽人家講的GI值， 糖友適合吃低GI值的食物， 比較起來， 糙米 ... ... <看更多>

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升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物(醣類)食物，對於血液中葡萄糖(血糖)濃度影響的一種相對程度... 糙米, 50, 150, 16, 糙米粥(日本), 47, ... ... <看更多>

升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物(醣類)食物，對於血液中葡萄糖(血糖)濃度影響的一種相對程度... 糙米, 50, 150, 16, 糙米粥(日本), 47, ... ... <看更多>