我只知道7000大卡會胖一公斤，看我朋友過年吃胖了，最近慢慢變瘦了，她很少運動幾乎沒有，但就是不喝飲料零食減量而已，我很好奇幾乎不運動偶爾舉舉 ... ... <看更多>

分享純靠飲食控制無運動一個月瘦了5公斤. 女孩. 2022年9月7日06:01. 體重56kg->51kg 體脂32%->24% 我身高155公分~~ 先來張褲子的前後照哈哈哈瘦下來之後覺得褲子大的 ... ... <看更多>

iceafu: 有可能啊，我純靠飲食控制兩個月瘦了8公斤，但就碰到停滯 02/17 20:09. → iceafu: 期了才開始搭配運動，這時運動體重負擔就減輕了，雙管齊 02 ... ... <看更多>

鐵血營養師再度教育飲控不利的R肥（純屬娛樂，請勿使用暴力行為來節制 飲食 ） #健身 #飲控 #營養師 # 飲食控制 #減脂 #減肥. 443 views · 4 hours ago ... <看更多>

(純屬娛樂，請勿使用暴力行為來節制 飲食 ) # 飲食控制 #營養師 #營養照護 #減脂融入生活 ... ... <看更多>