好多夢想等著去完成有目標卻沒有執行力聲光刺激多無法專心透過生活型態和軟體有效改善分心的習慣1. 充足有品質的睡眠2. 暫停使用社交網站ღ蘋果 ... ... <看更多>

先前提到讀書方法、時間管理和降低焦慮的方法後，留言最常見的問題是，「如何在讀書的時候保持專注？」。（好讀版），就讀書「專注力」這個議題， ... ... <看更多>

【解樂老師-講座】 保持專注與全力以赴保有怕失失智慧持平看待己所慾專注精神得共鳴注重收穫可帶走與人與事皆可悟全身心靈能統合力求心法非技巧以為消彌不安感赴奔黃泉 ... ... <看更多>