我只要隔天有比較重要的事就常常睡不好有點緊張的話(出去玩之類的) 是神經會繃很緊比預定時間早起很多><~ 超級緊張的話(工作或大考) 是會整夜都睡不著 ... ... <看更多>

478呼吸法重複幾輪吸氣4秒憋氣7秒呼氣8秒真的睡不著起床走一走再睡回去不要硬睡脫光光裸睡. ... <看更多>

現在緊張的睡不著胃超痛 : 有沒有調適的方法 : QQ. 478呼吸法重複幾輪吸氣4秒憋氣7秒呼氣8秒. 真的睡不著起床走一走再睡回去不要硬睡. 脫光光裸睡日本 ... ... <看更多>

[問題] 有沒有考前緊張到睡不著怎麼辦 ;, 1 · 閉上眼睛嘗試想想自己努力的過程，可能會好一點吧， ;, 2 · 加油！ ... <看更多>

到現在為止，科學的研究結果表明緊張有三種類型:心理緊張、肌肉緊張和交感神經興奮。 心理緊張主要表現為焦慮和擔心，很多的想法在腦子裡穿來穿去， ... ... <看更多>

我失眠一個多月了甚至去看醫生開了安眠藥沒吃藥的話就是睡不著只要一躺下去就開始心悸心跳加速腦袋轉不停地想著考不上怎麼辦我做題目越來越退步了書都沒讀多少怎麼辦 ... ... <看更多>

八點就要放榜雖然說我很幸運在學測那關就有大學了可是還是會緊張阿..一大堆同學朋友都去考指考了真不 ... 17 F 推rayyanchou:剛起床+1 昨天晚上根本睡不著阿 08/08 06:59. ... <看更多>

最新6款安神助眠茶ptt好眠推薦，擺脫失眠入睡一整晚 ... 在美國也作為膳食補充劑出售的草藥，，被宣傳為用於緩解精神緊張和失眠的輔助之用。 ... <看更多>

... 緊張焦慮，否則對失眠症會起到助長的效果，反反復複容易睡不著，時間久了不僅身體上難以承受，而且精神方面也會受到打擊，甚至會患上憂鬱症等。 ... <看更多>

護國神文#武漢肺炎PTT出現「護國神文」 羅一鈞看到的3張圖在這裡！https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3136003武漢肺炎》護國神文的原PO ... ... <看更多>

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考前緊張到腸躁症肚子超痛半夜睡不著只好請媽媽載我去醫院吊點滴@@ (感恩讚嘆媽咪) 那時候還加上頭皮長疔仔整個身體失調的港覺( ) 後來考大學就沒有這麼誇張惹版上大家 ... ... <看更多>

晚上不睡，白天崩潰。失眠的痛苦，只有飽受失眠煎熬的人才能懂。 記者從台北市第一醫院心身醫學科和FM2官網了解到，大概只有20%的失眠患者會尋求醫生 ... ... <看更多>

[問題]有沒有考前緊張到睡不著怎麼辦@seniorhigh，共有33則留言，25人參與討論，24推0噓9→， 原本是高職機械科的，以為算算截面係數，看看剪力彎矩圖 ... ... <看更多>

林沛妤我猜妳應該還沒睡，然後我看了覺得可能睡不著，所以妳也看一下吧 ... 作夢的部分我來分享一下，我有心律不整，常常在睡夢中發作，夢境會出現各種恐怖、緊張、 ... ... <看更多>

林沛妤我猜妳應該還沒睡，然後我看了覺得可能睡不著，所以妳也看一下吧 ... 作夢的部分我來分享一下，我有心律不整，常常在睡夢中發作，夢境會出現各種恐怖、緊張、 ... ... <看更多>

引起考前失眠的原因很多，焦慮、緊張、便祕、環境因素（如噪音）、甚至 ... 考前失眠最常發生的情況是，你越是在意睡不著這件事，結果就只會更難入睡 ... <看更多>

薰衣草茶可以幫助調節緊張焦慮的情緒，也可以幫助紓壓入眠，幫助維持消化道 ... 晚上很累想睡覺但還是睡不著，加上早上還要上班，真的會讓人很想哭啊~. ... <看更多>

... 我也一樣，容易緊張? 考試當下都會睡不著!? 你都怎麼解決? -- 敬四處炫耀自己去年有排名的傲哥考完只有兩種身分，上榜或是落榜-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

服用犀利士來緩解短期或長期的勃起功能障礙或在爬山時預防肺動脈高壓已是常事。部分用藥者反應在使用犀利士做愛後出現心煩失眠的症狀。 ... <看更多>

小草莓離婚ptt Ro 仙境傳說守護永恆的愛首都. ... 自從有了Netflix，再也無法當文青寫讀書心得趁著半夜睡不著，來回憶看過的影集看看究竟是哪些片佔了我的 ... ... <看更多>

如題從小出去玩就會嚴重認床， 嚴重的話可能一整個晚上都睡不著。 長大以後發現這可能是一種心理障礙，覺得害怕自己睡不著會很累沒精神玩，陷入更緊張 ... ... <看更多>

5、看中醫，中醫會開助眠中藥給你吃，有效，可是就像讚安諾一樣， 沒吃你還是睡不著，我大概看了7～8位中醫，失眠真的很難治， 中醫也束手無策，最後 ... ... <看更多>

乳題我女友找我開房間想要我的第一次，但是我實在太緊張又擔心會懷孕結果硬不 ... 跟女友在一起1年，交往前我們聊過很多私人的問題，我也跟她說，我不太喜歡約炮這件 ... ... <看更多>

PTT 愛情故事－不小心碰到女生的胸部Part 1/21. 張貼者：2015年2月10日上午11:00宋思彤 [ 已 ... 然後我看到很緊張也很害羞又很想看 ... 我回答:「還沒我睡不著」 ... <看更多>

導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣嘗試過助眠軟糖和褪黑素但對我來說沒什麼效果，實在又不想吃安眠藥想問問版上有沒有 ... ... <看更多>

... 到睡不著到現在演唱會結束那麼多天了還會想到當天在現場被鄭恩地帥到哭的各種畫面還有當下的各種感動歡樂回家直接嗨到4點多才睡演唱會後遺症真的 ... ... <看更多>

[問題] 內湖有比較推薦的精神/身心科診所嗎- PTT 台灣精神科醫院、精神科 ... 新店哪裡可以看精神科最近晚上都睡不著一直翻來覆去又熱我只知道台大的 ... ... <看更多>

打開筆記本放在書桌上後，緊張的身體變得無精打采，我是被敲門的聲音叫醒的，似乎不知什麼時候睡著了。 「晚飯時間到了，主人邀請妳一起用膳。 ... <看更多>

... 呼出聲看得出來大家都很投入也都很緊張甚至有看到女孩子在擦淚的-- 抱歉本來以為只會觸動到吾輩中年大叔XD 但是對於笑點的反應實在有點摸不著頭緒 ... ... <看更多>

開眼小小噁心貓: onlyfans ptt, 我輕輕吸了一口氣，夢見和夢月身上那股淡淡的少女體香，充斥著我的房間，她們不愧是女孩子，才睡了一晚就把我房間的 ... ... <看更多>

這寬口的設計,可是在Ptt上獲得媽媽們的一致好評。 ... 奶卡員、威柔軟有彈性,帶給小寶滿滿的愛喝- |-′_著喝著就睡著了,全家出遊我都帶上 T」適的產品讓育兒路更順利, ... ... <看更多>

PTT 好評連載! ... 房子裡裝潢還不錯,江予舟光看這個什麼都有的廚房就喜歡,但他不懂,何晏左明明什麼都不會,幹嘛搞一個這麼大的廚房,廚具一應俱全。「我也不知道為什麼耶 ... ... <看更多>