過去很多人提到建立運動習慣，第一時間就是想到跑步，因為省錢方便，又不需要人陪，一雙跑鞋就可以出發。我也注意到這幾年，政府衛教文宣全民運動，海報中的人物通常都是在跑步。甚至也有些專業人士分享經驗，，主張...

抓住夏天的尾巴❤️ 好喜歡溪邊喔！溪水冰冰涼涼、太陽照著溪水閃閃發光，大自然的能量真的非常豐富🙏 ...

3/13 週六10:30-12:00 台中場 來~放鬆 來~放慢 肩膀或下背的問題，是現代人生活...

我要小V臉 不要浮腫臉啦 😉  如果你也困擾  肌膚鬆弛、咬肌肥大、面部肥胖、 皮膚老化、正...

自己雖然很愛重訓 但實在不太推崇重訓治百病的氛圍 尤其牽涉到痠痛預防、退化保養、傷後復健等 練硬舉下...

又來泰晶殿按摩啦～ 這次按的是油壓😘 按摩有舒緩肌肉痠痛和紓壓的功效 不同的按摩手法還可以促進血液循...

你知道你的頸椎在抗議了嗎‼️ 由於生活方式的改變、越來越多的年輕人有不同程度的頸椎問題 低頭族、辦...

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謝謝在美國紐約的新唐人電視台主持人Jojo，第二度隔海採訪，今天的內容很實用，希望能幫助到受疫情影響...

你知道你的頸椎在抗議了嗎‼️ 由於生活方式的改變、越來越多的年輕人有不同程度的頸椎問題 低頭族、辦...