一般人都說鞋帶要綁緊,其實鞋帶並不能綁太緊,因為人在運動的過程中腳掌會脹大,特別是太合腳的鞋,一定要把鞋帶放鬆點,不然跑到一半會壓迫到腳背,長久下來可是會肌腱炎的, ... ... <看更多>

手腳腫脹的救星入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 ... ... <看更多>