昨天一早跑工地視察行程 一顆約十公分大的小石頭 竟然讓我左腳踝翻了 腳踝扭傷了⋯不敢喊痛⋯ 只能跛著腳完成祭典儀式 接下來還有⋯ 斗六火車站情人節花卉推廣活動 模範父親表揚暨好人好事表揚活動 還有水林...

我們之前最常聽到的腳踝扭傷後消腫的方法，都是要冰敷加完全不動保護好好的休息，但其實很多人卻因此而讓腳...

我要學起來，要是扭傷就試試看 T_T（#何羅魚） 影片授權：三個字SunGuts 觀看更多影片請到...

快學起來！！不用再等到天荒地老腳還是沒有消腫～ 　 影片授權／ 三個字SunGutsWebtvasi...

這很需要啊！！(#孟孟仔) 影音授權：三個字SunGuts 觀看更多影片請到>> 三個字SunG...

幾天前才剛脫離鳥籠投奔自由社會中，所以目前正忙著找個合適的場所發揮徒手治療的專長，老實說靠著影片與...

【KO痛症】視乎傷勢決定何時開始熱敷 ⭐冷敷止痛消腫 ⭐熱敷加速康復 #星期一踢走BlueMond...

已經腫起來了就別亂去推拿阿～～ 　 《腳踝扭傷腫得像「麵龜」　3個超實用秘訣快速消腫》 完整報導→h...

看完真的學到不少耶！ 延伸閱讀： 更多生活│烈日穿涼感衣運動 專家:恐更悶熱 https://go...

正所謂禍不單行 眼睛才快要好，今天早上就扭傷腳 腳踝腫起來看不到關節了XD 正在用極凍噴霧冰敷中 ...