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2022年4月19日 — 我們都知道，練任何肌群除了好看以外，幾乎都伴隨著功能性臀大肌、股四頭股二頭就不用說了，支撐身體的功臣小腿負責瞬間的彈跳與爆發胸肌、三頭負責 ... ... <看更多>

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目前體重69 》64 體脂率19》13.5 目前骨骼肌36.7 腹肌有點雛形，但不明顯，也 ... 本人固定每日abs8分鐘2組、韋德腹肌1組謝謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

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好久沒去腹肌漁港了... (疑?? 8 yrs Report. 黃柏凱, profile picture. ... <看更多>

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各位大大好我是健身新手目前只有做腹肌訓練我的作法是一天跑步25分鐘一天練腹肌腹肌 ... 謝謝各位大大指教-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.27.161.29. ... <看更多>

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側腹ptt，大家都在找解答。腹肌到底要不要練？｜Should you train your abs｜增肌系列EP28. ... <看更多>

[問題] 腹肌的組間休息秒數? 看板: musclebeach， 時間: 2021年02月23日， 作者: gemini2010 ... ... <看更多>

[問題] 女生想練川字腹肌.. 作者: gnsheila (紅豆泥) 2022-08-07 09:54:14. 從六月一號開始猛做仰臥起坐一周後就有線條… 覺得很神奇 http://i.imgur.com/QhfB45v.jpg ... <看更多>

[問卦]腹肌其實比胸肌難練對吧@gossiping，共有68則留言，43人參與討論 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.48.77 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

館長腹肌ptt · [閒聊] 館長說他曾經被時速破百的車撞肌肉保護 · [問題] 腹部脂肪可靠仰臥起坐消除或變腹肌嗎 · [問卦] 館長是怎麼紅起來的？ · [問題] 腹部脂肪靠仰臥起坐可 ... ... <看更多>

腹肌 不用練ptt：[問題]腹肌到底需不需要特別...，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.164.147※文章網址:....推majorleague1:這年頭大家都很誠實阿說腹肌不用練 ... ... <看更多>

結果出乎我意料之外還有比腹肌貼片更有效的東西！？我現在也是地獄走一遭回來的囊人♥♫o‧°♥∴☆ ♥‧°☆∴°☆‧° ♥♫o‧°♥∴☆ ♥‧°☆∴♥♫o‧ 魯 ... ... <看更多>

... 二跳繩一分動作三跳繩15分結束大概也要一小時小弟175 90 這樣多久才能看到腹肌勒成為彭于晏指日可待了吧？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

PTT 表特板上（Beauty）每天都會有大量正妹文，大部分都是年輕妹子， ... 保養得宜的火辣身材顯露無遺，不只「胸器」驚人，甚至隱約可見川字腹肌線條。 ... <看更多>

最近吹起健身風一下館長一下三健客一下何立安每次拍Youtube 影片總是滿頭大汗波特王帶大家用聰明方法練肌肉示範用電療機做出八塊腹肌 這樣未來大家還 ... ... <看更多>

因為一開始做沒多久到了後面腳抬起來，雙手要朝大腿兩側拍那動整個脖子都很酸...比肚子還酸... 後來都變成脖子在出力的感覺? 也沒力再做超囧... 這樣是姿勢不正確嗎? ... <看更多>

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小弟最近開始在練腹肌，但是看到網上有些人有4塊6塊8塊肌，於是便上網爬文後發現，每個人的腹肌數量不一樣，是因為先天基因上的問題，但是我還是不清楚自己究竟有幾塊 ... ... <看更多>

關於「腹肌神器有用嗎ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [閒聊] 腹肌神器....... - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊。 這種東西怎麼那麼多人相信有效啊Orz 我 ... ... <看更多>

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在家練腹肌ptt. Posted on. 正確的說法應該是腹肌對男女而言都不容易除非你是天生不容易合成的人這種人不容易合成肌肉但也不容易合成脂肪雖然肌肉量偏低但因為脂肪更少 ... ... <看更多>

這一陣子看影片做一些訓練腹部的動作但是體脂偏高飲食沒節制所以沒有明顯成果肚子那兩條不能算是線只能說是陰影有沒有人練出漂亮腹肌的? ... <看更多>

腹肌ptt ; [討論] 腹肌要訓練嗎? – 看板MuscleBeach, 2020/12/25 ; [討論] 其實最難練的是腹肌吧– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2017/6/13 ; [問題] 滾輪的傷害– 看板 ... ... <看更多>

作者 lanniba (爛泥巴) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 胸肌跟腹肌哪個比較難練? 時間 Sun Jul 7 14:01:48 2013 ... <看更多>

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腹肌ptt 你究竟有幾塊腹肌？為什麼你練不出八塊？這篇文章回答你 ... 瘦瘦的男生如何鍛煉腹肌？ ... 號稱「腹肌殺手」的健腹輪，轟炸你的核心！ 播放GIF 相信很多健身愛好者， ... ... <看更多>

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腹肌ptt – 腹肌帥哥. 1 min read. [請益] 腹肌就是練不出來也! – musclebeach. 說到腹部運動，許多人第一個想到的是仰臥起坐，不過這動作容易增加頸椎、腰部負擔，其實 ... ... <看更多>

6 天前 — 溜池女優: 腹肌女優ptt, 」大衛粗硬的肉棒給妻子火熱緊窄的肉洞緊緊地包裹著，令他感到十分興奮，便加快節奏抽送，「噢......噢......噢......噢. ... <看更多>

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女優被騙: 腹肌女優ptt, 姐姐忽然轉身看過來，問道：「你在自慰嗎？」天呀！這麼尷尬的場面，叫我怎樣回答？！我那時候只懂傻傻的笑著，把手放開了。 ... <看更多>

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Kulig等探讨过PTT的选择性激活问题,作者采用MRI来评价肌肉运动过程中的变化后发现, ... 各种矫形鞋的设计跗中关节轴相关的胫后肌腱垂直运动使其肌腹沿此轴线方向收缩。 ... <看更多>

萬千風情的圖騰刺青,在她白皙平坦略有腹肌的在這樣左右為難的情況下, ... 哪有可能三言兩語就盡釋前嫌又比如我母校的某恩師,被人在 P T T 評論她電視節目的發言時, ... ... <看更多>

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CBC , PLT , BUN , at_ 平躺至 GOT , PT , PTT 口尿管留置口備血口皮膚消毒口尿 ... 口/口嗜睡口/口未醒口胎兒監視器監測手術追|腹膜縫合肌膜縫畢手術口/口其他項目總 ... ... <看更多>

在家重訓ptt 2017 · 每天重訓一小時.2019 · 請問重訓後的肌肉是否不適合按摩- ... 設計，增肌、減脂、減肥，健身房課表、在家訓練菜單、客製化的健身課表、瑜伽、腹肌 ... ... <看更多>