版友安想請教個受傷的問題我在三月前就一直觀看文章，直到三月時時開始家裡訓練內容為： 腰：坐姿屈膝、短橋、抑臥起坐、棒式、上背平躺抬腿. ... <看更多>

大力扭轉身體導致 拉傷 要當心，若持續背痛加上核心肌群與手腳無力，可能胸腰筋膜有破損，然而不少患者卻沒被診斷出來，長期飽受疼痛。 ... <看更多>

看骨科或復建科都可以, 單純拉傷掛復建科即可, 若不確定是不是拉傷,建議你第一次去看骨科,照 ... ... <看更多>