這段放假時間，開始原地抬腿運動，早晚各100下，兩顆20磅的啞鈴， 也是早晚各舉五十下， 前陣子老高與小茉有做一期168斷食的影片，大家可以去 ... ... <看更多>

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推Mistborn: 單槓垂到地板站著拉五十下都沒問題 03/29 18:54. → airbear: 史丹利能直上直下拉上去一下我倒立洗頭== 03/29 18:54. ... <看更多>