現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云、江坤俊看更多健康文章 ... ... <看更多>

常常覺得蹲不下去，或是蹲下去站不起來嗎？想去走路卻覺得走沒幾步膝蓋就痛起來嗎？趕快看這部影片，讓我來好好拯救你的下半身！！ ... <看更多>

【正確深蹲】https://bit.ly/2E5Mbhh - 想練下盤肯定少不了深蹲一式， 但是姿勢有沒有做正確影響可是很大的照護線上- 健康資訊帶著走▶️ ... ... <看更多>

如此接續數週，孰料今天一早醒來，右膝異常疼痛，無法彎曲，蹲下後就無法站起，連走路都感困難，遑論能夠爬樓梯, 只好至骨科門診求診。 膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？ http:// ... ... <看更多>

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運動前暖身拉筋不足、過度跑步、下山、久坐久蹲後、盤坐、跪坐或翹腳後，大腿肌肉沒有放鬆都可能造成，患者站起來瞬間會產生疼痛，通常上樓梯比下樓梯更痛， ... ... <看更多>