實驗發現，如果在吃飯時周遭有一名 #胖子 那麼你就很有可能，會吃得比平常更多 　　 實驗採自助餐方式，並分成四組進行比較： 1. 和夾了不健康食物的胖子一起吃 2. 和夾了不健康食物的瘦子...

實驗發現，如果在吃飯時周遭有一名 #胖子 那麼你就很有可能，會吃得比平常更多 　　 實驗採自...

做自己的女神1 好，所以前三篇打得落落長，到底是怎麼執行減肥的咧？ 來，如果你是一個真的沒有動力...

剛去買晚餐，老闆拿了一個便當盒問我要包什麼菜？買過自助餐的人就知道長形便當盒大約裝 3-4 樣菜是...

下班好累不想煮！ 自煮生活最in選擇!! #94要你吃得健康又安心 天天買自助餐嗎？怕太油太...

減重飲食，增肌飲食，不肥飲食... 我知道，我們都想要得到一張菜單， 不思考，照著菜單吃保證長肌變瘦...

剛去買晚餐，老闆拿了一個便當盒問我要包什麼菜？買過自助餐的人就知道長形便當盒大約裝 3-4 樣菜是...

我以前有一段時間吃素是為了減肥。 連續一個月的密集每天到素食的自助餐報到，一個月後很開心的去量...

中午突來一陣大雷雨來不及買青菜🥬 午餐三分之二碗黑米、鮭魚、鯖魚、伊比利豬排、荷包蛋 這樣飯後血糖8...

你們知道每天可以吃多少蛋白質嗎？ 建議一般人是6-8份！（啥意思呢？ 來～拿出自己的手掌🖐️ 你是...