時間 標示：0:00 自噬 細胞存在，有助於確保你的生存1:20 受損蛋白質對身體有毒5:10 身體天生就處於 自噬 狀態；但高糖會破壞這個過程5:50 斷食18 小時後 ... ... <看更多>

時間 :0:06 生長激素0:46 自噬 (Autophagy )2:37 炎症3:17 癌症4:47 幹細胞(stem cell)5:27 頑固體重(Stubborn weight )6:08 糖尿病今天我們將討論間歇 ... ... <看更多>

「細胞自噬」(Autophagy）就是細胞自行清除其内部有害物質(含代謝垃圾)，予以回收(recycle)並轉化及再生之過程; 此作用只有在細胞飢餓、亟需營養的時候 ... ... <看更多>

但至少要禁食14小時以上，才能觸發細胞「自噬」，如果想達到最佳效果，可能需要32個小時。 運動提高「自噬」率. 一項研究發現，喜歡運動的人，比不經常 ... ... <看更多>

一、2016年諾貝爾生醫獎得主、日本生物學者大隅良典發現「細胞自噬作用」是新陳代謝的機制。當細胞內的胞器老化時，細胞會產生吞噬體，分解老化胞器、回收 ... ... <看更多>