2020即將結束了，這一年看似不是個好年，外出不方便、防疫關在家不自由、和小孩整整一年365天、每天24小時綁在一起，每天打開電視與手機看到的都是令人失望擔憂的新聞...但，我真心對今年充滿著感激，今...

很多人驚訝我怎麼這麼快就能調適心情、接受病況，其實我並沒有特別樂觀或了不起，現在回想起來，我是被準備...

因為比較引起的自我價值低落， 就停止比較讓它消失吧～ 你可以為自己訂目標， 你可以自己定義...

【心智鍛鍊】 . 前兩天講到情緒勒索和憂鬱，很多人很有感觸。但很多人卻也說，我就是沒有辦法放下那些觀...

【你怎麼沒愛上你自己】 原本以為是本給青少年看的書，沒想到，大人看了也是滿滿的收穫與感動。 這幾...

若建立起自己的邊界，明確認識到哪些是屬於自己該做該管的，哪些是跟自己沒有關係的，內心有一個清晰的、不...

#學習把「在乎」，給值得你在乎的人 - 生活不總是令你喜歡。 有許多人的評價和武斷，更可能引發...

初老症 唔知你地有無試過企係一個後生過自己四，五年以上既女仔隔離個陣會有一種自己開始老既感覺。...

#愛情齡距離 #齡予看電影 #請分享 #觀後感 在愛情裡 我們都有可能跌倒 但如何還能保有那個...

“情緒勒索”的英文是Emotional blackmail。這是由心理學家Susan Forward...