自由式 到底怎麼游快一點- 有些人擺手明明頻率不高踢水看來也不吃力為什麼速度好快100米可以2分鐘左右我自己100米都要3分或3分初而且擺手跟腳都很 ... ... <看更多>

游泳小知識- 自由式 篇為什麼不斷練習，仍然游得不夠快？ 練習自由泳時，要留意身體位置(Body Position) ，記得保持身體挺直，不可以有多餘扭動， ... ... <看更多>

[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim · 1.只要在水中就一直用鼻子吐氣，把氣吐光，這樣可以身體放鬆不用力。 · 2.練習連續慢慢吐氣10秒或以上，吸氣正常不要猛。 · 3.換氣是上半身 ... ... <看更多>

推engineer1: 自由式游過去的話可以飲料自由嗎 114.36.213.11 02/27 02:46. 推s1an: 再等一下我快游到了 182.235.98.165 02/27 03:36. ... <看更多>