【秋季食材】番薯是最佳腸胃清道夫  #黃心較紫心甜 #連皮吃更有益 #星期四食材  黃紫番薯各擅勝場 秋風一吹，又到吃煨番薯的季節。從中醫角度來看，番薯健脾胃、補氣血、通便秘，是健康的粗...

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[食物營養] 補充維生素C，蔬菜怎麼挑、怎麼吃才好？ 　　在上一篇營養小學堂中，蔬菜類中的確有維生...

【錯失恐懼症】目前還不是精神疾病的一種，但是對於年輕人卻有很大的影響 !! 2020年已經結束，你是...

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