詳細食譜&食材份量：https://cookpad.com/tw/食譜/7510255- 菠菜炒牛肉 【 菠菜炒牛肉 】做法：1. 牛肉先抓醃備用。2. 先爆香蔥薑蒜，下牛肉快炒至牛肉 ... ... <看更多>

【日本料理】简单 营养牛肉 炒 菠菜 #3. 309 views309 views. Mar 4, 2020. 1. Dislike. Share. Save. ruru厨房. ruru厨房. 12 subscribers. Subscribe. ... <看更多>

菠菜 雖然平凡但是營養價值極高，其中含有的維生素A 、維生素C、維生素B群都名列前茅，也是葉酸、鐵、 鉀、鎂的極佳來源。難怪卡通片中的大力水手最喜歡吃菠菜，也是 ... ... <看更多>

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