有人試過蘋果減肥法嗎好像是聽說非常時期用很有效當然是不能長期啦~~如果有的卡友可以跟我分享一下嗎. ... <看更多>

就是一天只吃一餐。 沒有限制你吃什麼，但是希望你肉水果蔬菜都一定要吃到。 如果你是素食主義者，當然可以不吃肉。 這個減肥法不但不會復胖，而且 ... ... <看更多>

我164 曾經60，現在48 體脂率18.7，減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單，超級簡單，每天吃自己煮的，青菜：紅蘿蔔白蘿蔔玉米筍 ... ... <看更多>

最後一更：這篇文不是要教大家減肥！！，只是想分享一個過程，表達當時的毅力跟決心，希望能激勵到同樣也想減肥的人，可以看看某幾篇比較正確觀念的 ... ... <看更多>

如題，只是想來討拍，歡迎其他蘋果型一起訴苦或分享經驗，之前量inbody體脂大概26%，但腰圍仍然超過80公分，健身房幫我操作儀器的業務，還用驚訝的 ... ... <看更多>

剛剛吃完午餐，發現還是超想吃東西，超嘴饞然後覺得吃不飽（從早上就一直很想吃東西） 然後本來差點要叫肥胖的甜點外送，後來我先去喝了一杯黑咖啡（ ... ... <看更多>

1. 蘋果洗淨、切成薄片泡鹽水 · 2. 將蘋果兩面用紙巾壓乾，平鋪放進氣炸鍋（我用的量有點多，所以烘烤時間需要更久，理想情況可以鋪一層就好）. ... <看更多>

... 減肥下去阿還是需要熱量來支持我（死都要油就對了 ） ✨切記含糖飲料，絕對不能碰，頂多蜂蜜✨澱粉一定要吃，不僅有飽足感，攝取適量的澱粉還可以 ... ... <看更多>

小弟我有肝指數過高的問題醫生說要減肥少喝飲料多運動。我有個表姐靠168減肥下來的，然後我爸今天跟我說168是什麼就是16個小時不要吃8個小時內可以吃 ... ... <看更多>

大家複習一下我的體態變化，這次整理出我減肥過程中的幾項重點。本篇文長為個人分享我的經驗不一- 減脂,減肥,女孩,食譜 ... 蘋果火龍果…等等，盡量 ... ... <看更多>

... 減肥失敗再來就是我也是一個邊做邊學，也沒想過要發減肥前後對比文，原諒 ... 水果我沒在管欸，蘋果芭樂之類的話就是一顆，香蕉就一根，木瓜大概1/3個 ... ... <看更多>

圖）8個月減24公斤，更），看到留言有一些疑惑，所以回答一下大家，早餐提到的果醬並不是天天吃主要還是以吃蛋為主，有抹果醬也會控制量，雞塊的部分 ... ... <看更多>

5.. megapx. 類似這樣，但是不同頻道推出的五天內容會稍微有點差異 （比如說第一天變成只吃蘋果） 重點是～這些看似很荒謬的影片卻每部都有 ... ... <看更多>

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... 蘋果等）＋雞胸肉。 晚餐：燙青菜＋蛋。 零食：無糖優格＋奇異果。 飲料：無糖豆漿、低脂牛奶、無糖ㄉ茶、水。 早餐吃那些是為了要有澱粉， 因為那 ... ... <看更多>

本人目前162/57 *還在繼續努力 目標52！請大家鞭小力一點ಥ_ಥ 以前的我不怎麼在乎體重吧雖然我媽在旁邊碎念很久像是說你現在胖，以後對病人怎麼有 ... ... <看更多>

找蘋果減肥法在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供蘋果減肥法缺點,蘋果減肥心得,雞蛋蘋果減肥相關資訊，找蘋果減肥法就在追蹤網紅動態，熱門網紅排名，社群最新更新第一 ... ... <看更多>

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蘋果減肥法dcard ：蘋果減肥-減肥板|Dcard，2019年8月27日—長榮大學·短期減肥少吃就會瘦了不一定要吃某些東西但瘦下來是因為流失肌肉和水分很不健康容易復胖建議飲食控. ... <看更多>

外食族在外吃飯常常高油、高鈉，不僅容易肥胖，營養也難均衡。Dcard最近瘋傳的幾款減肥食譜，燻雞豆腐鹹派、鮪魚法式吐司...不僅熱量低，口感美味， ... ... <看更多>

2021年8月6日艾多美青蘋果多酚纖體果凍Atomy Slim Body Applephenon Jelly Stick ... 對於想靠吃蘋果減肥的民眾，專家建議連皮一起吃，但是又擔心農藥殘留. 苹果减肥法： ... ... <看更多>

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早餐──吐司麵包2片，午餐──牛奶及吃芭樂（或蘋果），晚餐──不吃澱粉只吃蔬菜。 ... 70公斤減肥dcard 所謂的「53535減肥法」，就是喝水減肥，蕭醫師指出這個減肥法不 ... ... <看更多>

秦昊减肥法16天变化对比❗因肥胖在无数深夜大哭的我. 3次播放. 创意贝利 ... 結果：只吃蘋果減肥。. 結果：看到營養品包裝有1g糖就驚慌失措，但是吃到 ... ... <看更多>

以往黑巧克力大多為海外品牌居多，近年台灣廠商也致力投入於巧克力市場，開始販售各式各樣的巧克力黑咖啡減肥的方法是溫開水一杯，清咖一杯，小蘋果一顆（ ... ... <看更多>

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧： · 低碳水瘦身公式：最正確又美味的120道低碳菜單，4週就能成功減重6kg · 早餐吃蘋果減肥進入發燒排行的影片 ... ... <看更多>

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最後網站幫助清宿便、瘦小腹不需挨餓的「7日蘋果減肥食譜」速減5kg則補充：她早餐吃優格和水果，午餐吃半碗飯搭配蔬菜、水煮魚，晚餐則是蔬果配瘦肉，澱粉大多選擇糙米或全 ... ... <看更多>

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感謝大家建議： 我會開始努力喝水超過體重三倍水果改芭樂蘋果早餐吃麥片 ... 韓國女星最愛的「地瓜減肥法」怎麼吃？營養師公開越吃越瘦的地瓜減肥菜單 ... ... <看更多>

他像裕隆集團董事長嚴凱泰一樣拚命減肥「把健康變好」，一年左右的時間，就從91公斤瘦到71公斤。 他學蘋果創辦人賈伯斯，開始都穿黑色或深色衣服上班， ... ... <看更多>

水果好營養，三日蘋果減肥法心得,3日蘋果斷食法,一天只吃一顆蘋果,晚上只吃蘋果,蘋果減肥dcard,每天吃蘋果減肥,晚餐只吃蘋果減肥,3天瘦5公斤運動. ... <看更多>

每餐包括如下內容：100克瘦肉或家禽或魚或海產品小盤白菜半片薄烤麵包個蘋果或橘子。 減肥怎麼10天內快速減肥看板FITNESS 批踢踢實業坊> 減肥怎麼10天內快速減肥看板 ... ... <看更多>

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