板上巨巨好喔， 想藉下面J大的文章問些問題： 1。j大想問的三種燕麥片， ... 好吃程度應該是3-2-1 : 便宜程度是1-3-2 : 目前是想要加在高蛋白裡面: 重 ... ... <看更多>

我以前都吃桂格大燕麥片+牛奶+優酪乳牛奶不加，單加優酪乳也可以只是比較稠比較膩然後試過不同品牌的優酪乳，覺得 ... 桂格原片原位大燕麥片+高蛋白粉. ... <看更多>

在蛋白粉加麥片這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者DolceVitter也提到其實比較偏向閒聊，因為長期逛這版，一直覺得這裡對飲食有時候真的蠻嚴格好奇大家心裡對於垃圾 ... ... <看更多>

在蛋白粉加麥片這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者DolceVitter也提到其實比較偏向閒聊，因為長期逛這版，一直覺得這裡對飲食有時候真的蠻嚴格好奇大家心裡對於垃圾 ... ... <看更多>

mono5566: 獨享杯+麥片鹹鹹吃(熱量也UPUP04/25 17:00. 推meme131: 燕麥+優格+冷凍藍莓用果汁機打一打要蛋白質可以再加乳清04/25 17:07. ,正常來說~ 乳清蛋白粉應該都是+水 ... ... <看更多>

是1-3-2目前是想要加在高蛋白裡面重訓完吃再麻煩大家推薦了謝謝若有違法版規請告知 ... 所以今天早上嘗試了乳清蛋白粉+優格+麥片, 真不是普通的難吃Q Q 不知道是不是. ... <看更多>

加黑芝麻粉？ ... 我喜歡吃麥片三四匙麥片加半杯冷水微波一分鐘整個都糊了再加幾匙阿華田沖成一整杯 ... 最後在加1匙膠原蛋白粉，營養健康早餐~. ... <看更多>

考慮買DAILY BOOST的幾種口味試看看預計就簡單加牛奶、豆漿或優格吃！. 希望有好吃、飽足感又能增加蛋白質攝取（但又擔心糖分過高） 如果有其他替代品的話能分享的話就 ... ... <看更多>

[閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？ – musclebeach 做成甜點之類的吃這樣比較不會膩想問問有人也會把高蛋白粉加進料裡中嗎？ 這樣會不會影響增肌減脂的效果？ ... <看更多>