蛋白質選擇的優先順序 在 6大類食物_豆魚蛋肉類 - YouTube 的評價 豆魚蛋肉類食物為 蛋白質 主要來源,建議儘量 選擇 脂肪含量較低的豆魚蛋肉類食物, 優先順序 最好是依照豆製品、魚類與海鮮、蛋,最後是肉類,並且避免油炸 ... ... <看更多>