所以如果要吃有建議一天吃幾克的蜂蜜比較恰當嗎✋ . 6 yrs. 1. 李婉萍營養師 ... 每人每天維生素C建議攝取量至少要100 mg，一般一顆約150公克的富士蘋果要吃到14顆 ... ... <看更多>

最近大家都在討論 蜂蜜 檸檬的功效，但 蜂蜜 不是吃越多越好， 蜂蜜 的主要成分是醣類，容易讓血糖快速波動， 一天 上限50CC，否則就會超過 一天 精緻糖 攝取量 ， ... ... <看更多>