不管男生、女生都需要訓練胸部唷!! 蝴蝶機夾胸 絕鍛鍊胸肌的經典訓練之一大家有空趕快動起來!!部充說明: 1.雙手往前夾需要在胸部的前方2. ... <看更多>

飛鳥健身器材在PTT/mobile01評價與討論, 提供飛鳥機器、飛鳥健身英文、飛鳥訓練部位就來 ... 已售0件· 商用反飛鳥蝴蝶機蝴蝶夾胸訓練器直臂夾胸肌背肌訓練器健身房. ... <看更多>

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1.啞鈴胸前併攏窄臥推 · 2.側推(左右獨立的機械式) · 3.地雷管胸前合手推其他就是纜繩或蝴蝶機等夾胸動作 ... <看更多>

第一天，胸部訓練（男人的胸肌，女生的美觀胸型），三頭肌訓練（告別女生的掰掰肉）。平板臥推4*12，上斜啞鈴臥推4*12，蝴蝶機夾胸10-12*4，下斜臥推3*12，坐姿平推 ... ... <看更多>

WEDCV155VD5RRV515DV 內容簡介你知道我們從小到大所學的英文， ... 胸中束推薦動作：平板臥推，平板飛鳥，龍門架夾胸，蝴蝶機夾胸，坐姿器械推胸。 ... <看更多>